La felicidad es el mejor seguro de vida
Ahora que mis heridas “físicas” empiezan a sanarse y mi cuerpo ya coge carrerilla después de la quimio, puedo concentrar esfuerzos en un proceso tan o más importante: mi curación emocional.
La relación entre la salud física y mental es tan estrecha que a veces se hace difícil dibujar una frontera entre las dos. Pensándolo de una forma simplista, nuestras emociones y pensamientos se generan en nuestro cerebro y este está totalmente conectado con el resto de nuestros órganos a través del sistema nervioso, circulatorio, etc. Por lo tanto estas emociones traspasan constantemente la frontera del cerebro y a la vez la información del resto de órganos llega al cerebro, como una autopista de doble sentido.
Un ejemplo personal de como la emocionalidad llega al plano físico: cuando estaba triste o angustiada tenía insomnio y se me cerraba el estómago. Al cabo de los días esta situación provocaba que me pusiera enferma. Eso me obligaba a estar en la cama unos días, parar el ritmo y tener tiempo para reflexionar sobre eso que tanto me preocupaba. Muchas veces después de estos días de “reflexión” veía ese tema como algo menos grave, mis dolencias físicas se habían reducido o desaparecido y podía reincorporarme a la rutina.Otro de ejemplo de la relación contraria: los días posteriores a la quimio, tenía una total apatia, no tenía ganas ni de hablar ni de hacer prácticamente nada. Mi cuerpo, que está trabajando a todo máquina para eliminar las substancias nocivas, necesita que todos los esfuerzos se concentren en eso y por lo tanto manda la señal a mi cerebro de que no gaste energía en funciones menos importantes.
No es solamente que la psique y el cuerpo se relacionen, sino que son parte de un todo, formando un engranaje perfecto. La salud no es el funcionamiento correcto de mis órganos o la ausencia de síntomas negativos, sino un estado de equilibrio que viene dado por la curación de cuerpo y mente. Así que no me podré dar el alta médica personal hasta cuando esté recuperada también en este sentido! Pero sé que dejar atrás los miedos, llenarme del amor de los que me rodean y abrazar con ganas el día a día, es mi mejor medicina!!
“Los organos lloran las lágrimas que los ojos se niegan a derramar” William Osler
La felicidad es, por ejemplo, comer, charlar y reír el pasado sábado con mis amigos. Gracias a todos por estar ahí!
O que Isaura ya esté en el ecuador de la quimio!!
Aquí las referencias que me ayudan a ser un poco más sabia y poner palabras a mi aprendizaje:
Programa de radio: “L’ofici de viure” programa del 29/10/2011 “Dolors físics-dolors emocionals”
“El emperador de todos los males, una biografía del cáncer” de Siddhartha Mukherjee
“El silencio” de Gaspar Hernández
Nueva medicina germánica, escritos sobre las enseñanzas de Dr Hamer.
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